Ông Fauja Singh chính là người đầu tiên đăng ký tham gia cuộc đua
ma-ra-tông Edinburgh 2012 tại Scotland. Sau khi đăng ký, Singh chính
thức trở thánh người cao tuổi nhất thế giới tham dự một cuộc chạy đua
ma-ra-tông. Trước đây, ông Singh đã từng hoàn tất 7 cuộc thi ma-ra-tông
khác nhau từ tuổi 89 đến nay.
Ông Singh cũng tiết lộ bí kíp để giữ gìn sự mạnh khỏe và dẻo dai
của mình, đó là hoàn tất 16 km chạy bộ mỗi ngày, cùng với đó ăn rất
nhiều cà ri gừng và uống nhiều nước trà.
Ở tuổi 100, ông Singh vẫn giữ được sự nhanh nhẹn và dẻo dai của mình
“Tôi không phải là một con người thông thái hay uyên bác gì. Với
tôi, bí mật chỉ là sống hạnh phúc, làm công việc từ thiện và sống khỏe
mạnh, tích cực” - Ông Singh cho biết.
“Nếu ai đó bảo tôi phải ngừng chạy, tôi phớt lờ họ vì họ trẻ hơn
tôi. Bí mật cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là hãy sống thoải
mái, không căng thẳng. Nếu có điều gì đó bạn không thể thay đổi, tại sao
bạn phải lo lắng về nó? Hãy biết ơn tất cả những gì bạn đang có. Hãy
tránh xa những người có tính tiêu cực. Hãy cứ mỉm cười và tiếp tục
chạy” - Ông Singh chia sẻ bí quyết sống khỏe mạnh.
Mỗi ngày, ông vẫn hoàn thành đường chạy 16km để giữ gìn sức khỏe
Ông Singh cho hay ông bắt đầu yêu thích môn chạy khi vẫn đang là
một người nông dân ở quê nhà Punjab (Ấn Độ). Tuy nhiên, chỉ sau khi ông
chuyển đến sống ở Anh cách đây 50 năm, lúc đó ông mới bắt đầu tham gia
những cuộc thi chạy.
Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên chuyên nghiệp, ông Singh bắt đầu
tham gia 5 cuộc thi chạy ma-ra-tông ở London, 1 cuộc thi ở Toronto và 1
cuộc thi ở New York.
Ông Singh hiện cũng đang là người nắm giữ kỷ lục Guinness thế giới
cho vận động viên cao tuổi nhất tham gia thi chạy ma-ra-tông cách đây 8
năm, tại Toronto, khi ông hoàn tất 42km của đường chạy trong 5 giờ 40
phút.
Video về vận động viện chạy ma-ra-tông cao tuổi nhất thế giới:
Huy Phạm
Theo Daily Mail