Quí
vị có khao khát đạt đến sự hòa nội tại và chủ động tinh thần không?
Quí
vị thích điều gì, an bình nội tại và chủ động tinh thần, hay một tâm tư đầy với
sự vội vả, vơ vẫn không ngừng và những tư tưởng không thể kiểm soát?
Ai
là chủ nhân ông, và kẻ nào là người phục dịch, chúng ta hay tâm tư chúng
ta? Quí vị chọn lựa những tư tưởng của quí vị, hay tâm tư chúng ta chọn
lựa những tư tưởng cho chúng ta?
Có
phải tâm hồn chúng ta liên tục bị chiếm cứ bởi sự chú ý của chúng ta với lo
lắng, băn khoăn, và rắc rối?
Chúng
ta có thể làm lắng dịu tâm tư chúng ta và gieo trồng hòa bình trên ấy chứ?
Tâm
thức là một khí cụ bao la và hữu dụng, nhưng nó sẽ vĩ đại hơn và diệu dụng hơn,
khi chúng ta xây dựng khả năng để chấp nhận hay từ chối những tư tưởng bằng ý
chí, và không chấp nhận cũng như lưu trú trên mỗi tư tưởng thoáng qua trong tâm
thức chúng ta.
Điều
thông thường đối với tâm thức là mãi bận rộn, luôn suy tư, nhưng có phải tất cả
những tư tưởng của nó là hữu dụng và cần thiết? Có bao nhiêu tư tưởng chỉ
là vô dụng hay tiêu cực, lo lắng và sợ hãi?
Hầu
hết mọi người bị nô dịch hóa bởi những tư tưởng của họ. Nó làm cho chúng
ta không nghĩ rằng chúng ta có thể tự do khỏi những bám víu của những tư tưởng
ấy. Sự líu lo của tâm thức tiếp diễn một cách không ngừng nghĩ từ thời
khăc chúng ta thức dậy vào buổi sáng cho đến thời điểm chúng ta đi vào giấc ngủ
về đêm. Thói quen suy nghĩ liên tục là thâm căn cố đế vô cùng sâu
xa trong chủng loại loài người chúng ta. Tuy thế, thói quen này có thể
tháo gở. Tâm thức là một khí cụ vĩ đại và diệu dụng, nhưng nó không nên
được cho phép thống trị đời sống của chúng ta. Chúng ta có thể nên làm nó
yên lặng khi chúng ta muốn.
Những
tư tưởng đến và đi một cách liên tục. Chúng ta có thể chọn lựa để khước
từ chúng và để thụ hưởng sự hòa bình nội tại, hay chúng ta có thể chọn lựa để
chú ý đến chúng và liên tục bị chúng chiếm lĩnh. Thật không quá đơn giản
và dễ dàng để có thể chọn lựa những tư tưởng nào để chấp nhận và những suy tư
nào để phủ nhận, nhưng có những phương pháp để làm điều này.
Bằng
việc giảm thiểu khối lượng những tư tưởng trong tâm thức chúng ta, chúng ta đạt
đến sự chủ động đối với tâm thức, và có thể tập trung trên nó bất cứ điều gì
chúng ta muốn. Chúng ta sẽ có thể sử dụng chúng trong những cung cách tốt
đẹp hơn và hữu dụng hơn.
Một
tâm hồn tĩnh lặng là một tâm tư đầy năng lực. Một tâm thức hòa bình mang
đến hạnh phúc nội tại và tác động đến những người khác. Nó là một tài sản
quý báu vĩ đại và thuận lợi và có thể làm tĩnh lặng tâm thức khi sự phục vụ của
nó không bị yêu cầu. Một người có thể làm tĩnh lặng sự líu lo của tâm
thức là tự do khỏi lo lắng, băn khoăn, và sợ hãi.
Làm
cho tâm thức hòa bình và tự do khỏi sự bức bách của suy tư liên miên là có thể,
được cung cấp sự rèn luyện thích hợp là cam đoan làm được. Với
phương pháp tương ứng và những bài tập, mọi người chúng ta có thể đạt đến tối
thiểu một số mức độ nào đấy của sự hòa bình nội tại và chủ động tinh thần.
Sự
điều khiển tâm thức không chỉ là một khả năng tập trung trên một tư tưởng nào
đấy và không đếm xĩa đến những tư tưởng khác. Đấy là khả năng làm tinh
khiết tâm thức một cách hoàn toàn và làm cho nó yên lặng. Sự yên lặng này
sẽ mang đến hòa bình, toại nguyện, hạnh phúc và an lạc.
Làm
thế nào chúng ta đạt đến sự hòa bình nội tại và chủ động tinh thần? Bằng
việc học hỏi việc tập trung tùy theo ý chí của chúng ta, qua thiền quán, và
bằng việc phát triển kỷ luật tự giác và sức mạnh nội tại.
Hãy
tìm những thông tin và hướng dẫn về năng lực của tập trung, thiền quán, ý lực
và tự nguyện (trong trang web này, hay những sự thực hành thiền tập). Nếu
chúng ta tiếp cận chủ đề hòa bình nội tại và chủ động tinh thần với một thái độ
tinh thần tích cực, thực tập những bài tập và tuân theo những lời hướng dẫn,
chúng ta sẽ bắt đầu thấy sự tăng trưởng và kết quả, và động cơ của chúng ta để
đạt đến sự hòa bình và chủ động tinh thần sẽ lớn mạnh.
Attaining
Inner Peace and Mental Mastery
Tác
giả: Remez Sasson
Chuyển
ngữ: Tuệ Uyển – 06/05/2010
http://www.successconsciousness.com/innerpeace_mentalmastery.htm