 |
| Người dân trên đảo Okinawa vẫn tích cực lao động, bất chấp tuổi già. |
Okinawa là hòn đảo lớn nhất thuộc quần đảo Nansei, Nhật Bản. Đây được xem là nơi người dân sống khỏe mạnh và hạnh phúc nhất thế giới.
Thật sai lầm khi nghĩ rằng chỉ có một số ít người có
thể sống trên 100 tuổi trên thế giới, bởi lẽ riêng hòn đảo này đã có tất
cả 457 người sống trên 100 tuổi, đa số họ vẫn đang rất khỏe mạnh. Ở
tuổi 96, ông Seikichi Uehara vẫn có thể đánh bại người đã từng 30 lần vô
địch môn đấm bốc. Hay bà Nabi Kinjo (105 tuổi) đã đánh chết một con rắn
có độc chỉ với một cái vỉ đập ruồi.
Bí quyết sống lâu trăm tuổi của dân cư đảo Okinawa
nằm ở nguồn lương thực và lối sống của họ. Thông thường, người dân
không ăn nhiều thịt mà chủ yếu ăn cơm, cá và các loại rau quả. Một trong
những món ăn được yêu thích là món Mimiga được làm từ tai lợn, có hàm
lượng chất béo thấp và giàu canxi. Ngoài ra, họ ăn nhiều đậu hũ, rau quả
như khoai tây và mướp đắng.
Hơn nữa, người già trong làng không cảm thấy lo âu hay
phiền muộn vì bất kỳ điều gì. Căng thẳng hay cáu giận là những từ không
bao giờ có trong từ điển của họ. Bên cạnh đó, nhiều người già trên đảo
vẫn làm việc rất chăm chỉ. Một cụ ông 88 tuổi, người hiện vẫn làm việc
11 tiếng mỗi ngày, cho biết: “Tôi hầu như chẳng bao giờ tức giận. Tôi
yêu cuộc sống và hạnh phúc với công việc. Đó chính là liều thuốc bổ cho
sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ”.
Hầu hết người già trên 85 tuổi thường đau ốm, phải trải
qua sự đau đớn về thể chất và có suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống. Nhưng ở
Okinawa, người già luôn có thái độ tích cực với cuộc sống và mong muốn có thể sống lâu
hơn nữa. Những cụ già trên 100 tuổi luôn muốn sống thêm vài năm nữa để
tận hưởng tuổi già bên con cháu. Cuộc sống gần gũi bên gia đình và hoạt
động thể chất thường xuyên cũng là bí quyết kéo dài tuổi thọ của cư dân
trên đảo Okinawa.
Một câu nói, dường như đã trở thành triết lý cuộc sống
của người dân nơi đây: “Ở tuổi 70, bạn vẫn còn là một đứa trẻ. Đến năm
80, bạn là một người trẻ tuổi. Và đến năm 90 tuổi, nếu có ai đó gọi bạn
lên thiên đường, hãy nói với họ rằng 'đi đi, và quay lại khi tôi 100
tuổi'".