Chùa Bửu Minh Gia Lai - Động tác giúp phòng ngừa bệnh cột sống
phía sau như chiếc tàu, hít vào tối đa. Giữ hơi và dao động: Nghiêng vai chạm giường từ 2 - 6 cái; Thở ra có ép bụng. Làm tuỳ sức từ 1 - 3 hơi ... . Ðộng tác: Vận động cột sống và cổ ngược chiều, hít vào tối đa, trong thời giữ hơi dao động cổ qua lại từ 2 - 6 cái thở ra
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/khi-cong/72D248_dong_tac_giup_phong_ngua_benh_cot_song.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Một Nghệ Thuật Sống
như hai mặt của đồng tiền kên. Một là ý nghĩ, cảm xúc hiện ra trong tâm, mặt kia là hơi thở và cảm giác trên thân. Bất cứ ý tưởng, xúc động nào, bất cứ phiền não nào trong tâm đều thể hiện bằng hơi thở và cảm giác ngay lúc đó. Do đó, bằng cách quan sát sự hô hấp hoặc cảm giác, chúng
http://www.chuabuuminh.vn/phat-hoc/phat-hoc-ung-dung/7E421B_mot_nghe_thuat_song.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Những mẩu chuyện cực ngắn cực hay (1)
Những mẩu chuyện cực ngắn cực hay (1) 27/02/2012 14:58 (GMT+7) Số lượt xem: 78704Kích cỡ chữ: Một thiền sinh hỏi: “Thưa sư phụ, con đau khổ vì cha mẹ tàn nhẫn, vợ con ruồng bỏ, anh em phản bội, bạn bè phá hoại… Con phải làm sao để rũ bỏ được oán hờn và thù ghét đây?” Hãy tha thứ để nhẹ tâm Một thiền sinh hỏi: “Thưa sư phụ, con đau khổ vì cha mẹ tàn nhẫn, vợ con ruồng bỏ, anh em phản bội, bạn bè phá hoại… Con phải làm sao để rũ
http://www.chuabuuminh.vn/phat-giao-va-thoi-dai/loi-cam-on-cuoc-song/73404A_nhung_mau_chuyen_cuc_ngan_cuc_hay_1.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Kadampa - Ngôi trường hạnh phúc
Kadampa - Ngôi trường hạnh phúc 30/10/2012 18:33 (GMT+7) Số lượt xem: 59114Kích cỡ chữ: Với đội ngũ giáo viên đến từ khắp nơi trên thế giới và các buổi thiền vào cuối ngày, rõ ràng trường tiểu học Kadampa có một chút khác biệt so với những ngôi trường khác. Ngôi ... chúng với việc dành thời gian để thiền định và tự phản ảnh". Các giáo viên tại Etwall sẽ cho bạn biết rằng bạn không cần phải xuống tóc và
http://www.chuabuuminh.vn/phat-giao-va-thoi-dai/tuoi-tre-xa-hoi/7AD00B_kadampa__ngoi_truong_hanh_phuc.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Gặp nhau nơi một cõi lòng chân thật
dưỡng hai tuần, sáng nào Thầy cũng ra biển thở, thiền hành, ngắm mặt trời lên và ngắm những làn sóng bạc.Con ơi! Thức ăn bổ dưỡng ... lần thở vào và thở ra, Thầy thấy phổi, tim, gan, dạ dày, ruột già, ruột non, máu, hệ thần kinh đều liên kết với nhau và có mặt
http://www.chuabuuminh.vn/tac-gia-dich-gia/thich-thai-hoa/53D00A_gap_nhau_noi_mot_coi_long_chan_that.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Gợi ý về minh triết tâm linh & cuộc sống
dài và nhẹVơi bao nghiệp chướng ưu phiền An định: dễ thấy cái “tôi”Cái khuôn tâm não tháo lơiTự tri là gốc minh triếtTỉnh thức vô ngã chiếu soi Thở ... định, tự tri, hơi-thở-thiền, mọi sự tu tập thăng hoa trí tuệ tâm linh, sự cầu nguyện chân chính, đó là những hành động tích cực của
http://www.chuabuuminh.vn/phat-hoc/luan/7EC200_goi_y_ve_minh_triet_tam_linh__cuoc_song.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - XUÂN TRONG LÒNG NGƯỜI CON PHẬT
kết quả như sở nguyện. Điều này chúng ta phải suy nghĩ và có định hướng cho mình thật dứt khoát, rõ ràng trên con đường tu học. Với người tu thiền ... hữu của đời mình, bằng trái tim chung nhịp đập với tha nhân, thì mùa xuân là bất tận đối với thiên nhiên và nguồn tâm là bất diệt đối với dòng sinh
http://www.chuabuuminh.vn/chuyen-de/xuan/57D201_xuan_trong_long_nguoi_con_phat.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Uy nghi dành cho người phật tử tại gia
giờ ngồi thiền, phải lập tức ngưng mọi công việc và xem như giờ thiền tập bắt đầu ngay từ lúc ấy. Theo dõi hơi thở có ý thức trong ... khi tọa thiền. Ngồi xuống rồi, lập tức khởi sự điều chỉnh tư thế ngồi và hơi thở. Ngồi lưng thật thẳng mà không cứng. Đầu ngay ngắn, không
http://www.chuabuuminh.vn/phat-hoc/phat-hoc-ung-dung/5AC01A_uy_nghi_danh_cho_nguoi_phat_tu_tai_gia.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Xả . . .Stress (không phải uống thuốc)
thể chất và tâm thần, nên rất cần biết cách “xả” stress trong cuộc sống đầy căng thẳng, âu lo hiện nay. Stress là một phản ứng bảo vệ, khi ... qua đi, hiểm họa chấm dứt thì mọi thứ lại trở về trật tự cũ. Tim đập chậm lại, hơi thở điều hòa, bắp cơ buông xả. Nếu sự đe dọa không mãnh liệt nhưng
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thien-tri-lieu/7ED20B_xa___stress_khong_phai_uong_thuoc.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - MÙA XUÂN QUA THI KỆ
nên những thứ cần thiết cho con người, thiếu nó cuộc đời trở nên vô nghĩa, và hình như không còn sinh lực để sống để thở. 1, Năm cánh hoa ... MÙA XUÂN QUA THI KỆ Như Hùng 13/01/2012 16:03 (GMT+7) Số lượt xem: 151341Kích cỡ chữ: Đi cho hết cõi Ta Bà, sống cho trọn kiếp nhân sinh, cuối cùng chúng ta quay đầu về cố quận, điểm không cùng của sanh tử, lằn ranh vô tận của vô minh, khởi đầu và chung cuộc. Một sự đối diện gay go, thách đố giữa hai bờ
http://www.chuabuuminh.vn/chuyen-de/xuan/77D009_mua_xuan_qua_thi_ke.aspx