1. Tắm
Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để phục vụ cho hệ tiêu
hóa hoạt động. Lúc này nếu bạn đi tắm ngay, lượng máu ấy sẽ chuyển bớt
sang "phục vụ" cho hoạt động cơ thể. Điều này khiến chức năng tiêu hóa
bị giảm sút, không tốt cho sức khỏe.
2. Đi bộ
Đối với một số người, cứ ăn cơm xong là họ đi bộ. Nhưng thực tế, điều
này rất không tốt cho sức khỏe, vì khi đi bộ, cơ thể phải vận động
nhiều, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của hệ tiêu
hóa.
vcam
3. Hát Karaoke
Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành dạ dày sẽ vì
thế mà mỏng đi. Việc hò hét, hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp
xuống, áp lực khoang bụng tăng lên, không tốt cho sức khỏe chút nào.
Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, thậm chí có thể gây
đau tức dạ dày.
4. Lái xe
Như đã nói ở trên, dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn. Vì
vậy, nếu lái xe, lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy
nhiên, lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không nhiều như
bình thường, điều này khiến cho việc lái xe dễ bị mất tập trung, không
may có thể xảy ra tai nạn.
5. Ăn hoa quả
Dạ dày cần 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn. Bởi vậy, nếu
dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải
nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này
khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình thường.
6. Uống trà
Uống trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ các thành phần dinh dưỡng.
Trong lá trà xanh có chứa axit tannic, sau khi ăn cơm xong uống trà,
dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp nhận axit tannic từ trà
xanh. Hai chất này kết hợp với nhau tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, ảnh
hưởng đến việc hấp thụ protein.
Ngoài ra, trà xanh cũng cản trở sự hấp thụ sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu sắt trong cơ thể.
7. Hút thuốc
Hút thuốc sau bữa ăn khiến cho các chất có hại trong thuốc lá dễ vào cơ
thể hơn. Hút 1 điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất nhiều hơn
tổng 10 điếu thuốc lá khi hút bình thường. Bởi sau khi ăn cơm, dạ dày và
ruột co bóp mạnh, tuần hoàn máu nhanh. Lúc này khả năng cơ thể hít khói
thuốc độc hại là cao nhất, chất độc hại trong thuốc dễ dàng đi vào cơ
thể hơn bình thường, do đó sẽ càng làm tăng mức độ gây tổn hại đối với
sức khỏe con người.
8. Nới thắt lưng
Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu.
Nhưng cũng chính vì thế mà nó mang lại không ít tai hại đâu nhé! Việc
nới lỏng thắt lưng sẽ dẫn đến sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng,
dạ dày cũng theo đó mà sệ xuống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến bệnh
sa dạ dày.
Nguồn: camnanglamdep.vn